03FLOW
入会の流れ
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入会から
トレーニング開始までの流れ
丁寧なオリエンテーション
人生100 年時代を、自分らしく軽やかに生きるために。初動負荷トレーニング®は、無理のない自然な動きを大切にしながら、年齢や体力に合わせて続けられる新しい習慣です。しなやかな身体づくりを通じて、未来への一歩を前向きに後押しします。
入会からトレーニング
開始までの流れ
STEP01 ご入会のご予約について
入会のお手続きは事前予約制です。
体験トレーニングや見学の際にフロントでお申込みいただくか、お電話でも承っております。
TEL06-6710-4171
入会時にご用意し
ていただくもの
① 入会金および会費 |
*料金は 料金プランページ をご覧ください。
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|---|---|
② 通帳・印鑑もしくは、 |
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④ 本人確認書類 |
運転免許証、健康保険証、マイナンバーカード、特別永住者証明書、在留カードのうち一つ。
学生の方は、学生証またはそれに代わるものをご持参ください。 未成年の方は、入会申込書に親権者の署名捺印が必要です。 |
| ご注意いただきたい事項 |
以下に条件にあてはまる場合は、お支払い名義人様あるいは親権者様にご記入いただく入会手続き書類を事前にお渡しする必要があります。
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STEP02 ご来館とお手続き
ご来館後、フロントにて入会の手続きを行います。
完了後は初回オリエンテーションへご案内いたします。動きやすい服装と室内用シューズをご持参ください。
STEP03 3回のオリエンテーション
認定スタッフがマンツーマンでサポートし、マシンの使い方や安全に行うための基本動作を丁寧にお伝えします。
カウンセリングを交えながら、全3回のオリエンテーションを
通じて会員様ごとの目的に沿ったメニューを作成します。
オリエンテーションとは?
-
初回
手続きも含めて約90分。
目的や身体の状態を詳しくカウンセリングし、安心して始められる準備を整えます。 -
2回目
約60分。
基本動作を繰り返しながら、正しいフォームと効果的なトレーニング方法を身につけていきます。 -
3回目
約60分。
これまでの取り組みを振り返り、成果を確認しながら、さらに有効的なメニューを実践します。
オリエンテーション以降
オリエンテーション終了後は、ご自身のペースで自由に通えます。
生活リズムに合わせて継続できることがおすすめです。
STEP04 施設を自由に利用OK
オリエンテーション終了後は、営業時間内であればご都合に合わせて自由にトレーニング可能です。「何度でも」「いつでも」ご利用いただけます。週1~2 回から、ご自身のペースで続けることで取り組みやすさを感じていただけます。
1 回の目安はおよそ1 時間程度です。
